Consommation excessive de Coke. Comment aider un collègue?

Nous avons un problème de consommation excessive et de dépendance aux boissons gazeuses dans notre équipe…

Un de nos collègues a un problème de consommation de Coke.

Comment l’aider ??

Pour les besoins de cet article, nous devons garder l’anonymat de la personne concernée. Nous appellerons donc : l’« addict ».

Le Coca-Cola est l’un des produits les plus néfastes existant sur le marché. Dans beaucoup d’états aux USA les patrouilles ferroviaires chargent leurs portes bagages de Coca Cola pour nettoyer le sang sur la route après un accident. Il est possible de dissoudre un os avec du Coke, l’acide citrique enlève les taches sur la vaisselle et la rouille, on peut déboucher une toilette avec du Coke, les camions qui transportent du Coca Cola sont identifiés avec une étiquette « MATERIEL DANGEREUX »!

Et pour finir, il est conseillé de ne jamais se laver les dents après avoir bu du Coca-Cola, car il enlève tout leur émail pour toujours.

Autant de mauvaises nouvelles comme autant de calories vides. Comble de malheur, une canette de Coke contient 12 morceaux de sucre!!!

Considérant qu’une canette de coke compte 160 calories et que notre « addict » en boit 6 par jour en moyenne, ceci fait un total de 960 Calories vides par jour.

160 x 6 = 960

HORREUR !

Une personne doit consommer en moyenne 2000 calories par jour. Notre « addict » consomme la moitié de ces calories nécessaire en Coka-Cola! Donc, en plus de perdre l’émail de ces dents, il risque bien de voir apparaître une inflammation du ventre. (Pour ne pas dire un « TIRE »). Imaginant que l’« addict » mange 3 repas par jour et atteint les 2000 par jour en calories, avec des aliments sains… il y a tout de même 960 calories inutiles, mauvaises et vides à éliminer…

Le plus difficile reste perdre ces calories superflues.

Comment perdre 960 calories ?

- 3.5 heures de ménage
- 2 heures de musculation intensive
- 3 heures de marche sans arrêt à un rythme de 3 km/heure

Facile, non???

L’autre solution facile, le COKE DIET, par contre le COKE DIET est considéré par les médecins et les chercheurs encore plus comme une bombe à retardement à cause du mélange coke et aspartame, suspecté d’être la cause d’un dégénérescence prématurée du système nerveux!

On a un problème!

SOLUTION : SEVRAGE

Comment l’« addict » réagira-t-il ??

Aura-t-il une perte d’énergie? De motivation?

Saurez-vous identifier un addict ??

Annie, est-ce que tu es allée au gym aujourd’hui?

« OUI, absolument!
Comme à l’habitude sur l’heure du lunch, j’ai enfilé mes bottes et mon manteau et j’ai marché jusqu’au centre. Marche de santé d’environ 5 minutes dans le froid, dépeignée par le vent, croisant sur mon passage un café vendant de TRÈS-TROP bons muffins, (qui sont, soit dit en passant, éliminés de mon alimentation étant donné les gras et les sucres qu’ils contiennent), pour finalement atteindre le sixième étage, à bout de souffle, les jambes endolories et faire mon entrée dans le Centre.
Par contre, ma présence au gym, fut relativement courte. N’ayant pas dans mon sac un élément essentiel.  Non pas mon Ipod, mais plutôt, les pantalons. Même si je suis prête à relever plusieurs défis, l’idée de m’entrainer en culotte brésilienne, n’en fait pas parti.
Résultat : On remet le manteau, renfile les bottes et retour au bureau.

L’intention y était, mais pas les circonstances!!!  Je peux tout de même dire que j’ai bougé! Petite marche aller-retour, et voilà!

Let’s go les geeks!

Si vous ne pouvez plus endurer votre surpoids, votre manque d’énergie, votre piètre forme et que vous êtes prêts à souffrir.

Poursuivez de lire ce qui suit et suivez notre aventure!!!

Dans le cas qui nous concerne ici, l’adage : « Il faut souffrir pour être belle », tombe juste à point!
Ne croyez pas qu’il ne faudra rien changer pour retrouver la forme. Au contraire.
Croyez-vous sincèrement que de manger la même nourriture malsaine et de rester assis sur votre popotin vous apportera l’énergie, la forme, le svelte désiré?

Je vous défi de me nommer UN désavantage de l’entraînement. Qui lève la main???
Personne. La réponse est nulle.
Seulement des points positifs. Mise à part que nous avons besoin d’un coup au derrière (pas toujours agréable ceci dit J) et que les tentations de PFK ou de rage de jujubes sont intolérables, même insoutenable. Imaginez la souffrance qu’est de mettre vos œillères lorsque vous mourrez de faim et que vous croisez un McDonald. « TORTURE »
Imaginez la résistance que vous devrez employer pour refuser un petit morceau de gâteau ou bien une truffe GODIVA.
L’Angoisse.
Mais il faut ce qu’il faut!

Let’s go les geeks!